お問い合わせ冬の寒さが本格的になってきました。お風邪など引かれておられませんか？効率の良い冷え対策として、3つの「首」を温めれば冷え知らずと言います。3つの首とは「首」「手首」「足首」ですが、この3つの首は皮膚が薄く太い血管も通っている場所でもあります。外気の影響を受けやすく体の冷えにつながりやすく、血管が収縮し大切な臓器が集まっている体の中心に血液を集中させるので手足の冷えを感じやすくなってしまいます。
冬の効率の良い冷え対策は3つの首を温めることで、熱を体に行き渡らせて全身をポカポカとさせることです。外出するときには、マフラーや手袋、足首の出ない靴下などで冷え対策を行いましょう。1日の疲れを癒すためにも、入浴中や睡眠前にストレッチやマッサージを行うのも効果的です。
お家の中では、暖房をつけていても足元だけが冷えると言うお悩みをお聞きすることがあります。床がフローリングの場合、「コールドドラフト現象」と言う現象が起こることがあります。コールドドラフト現象とは、お部屋の中で温められた空気が断熱性の低い窓付近で冷やされて足元に降りてくる現象を言います。その対策をご紹介します。
・直ぐにできる対策
①天井に溜まった温かい空気をサーキュレーターなどを使って室内の空気を循環させる方法
②エアコンの吹き出し口を下向きにする
・根本的に解決
①窓の断熱性を高める（ペアガラスなどにガラス交換、内窓設置、断熱性の高い窓に入替えなど）
②床暖房を設置する
③床に断熱材などを使用して断熱性を高める
根本的な解決の中で、短時間で比較的安価でできる解決方法として「内窓」の設置をおススメいたします。断熱性能の窓リフォームに対して補助金が交付される制度【先進的窓リノベ事業】の補助金申請も活用できます。（※対象要件あり）お住まいの悩みをお気軽に住まいるリフォームにご相談ください。
↑詳しくは上記より「住宅省エネ2024キャンペーン」ページへ
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