お問い合わせ朝起きると、肩も首もゴリゴリ凝って痛いと言う日が続きます。
原因は何？と考えたところ、長年使っていた枕が古くなりへしゃげてきたことで、
体に合わなくなっているのではと気づきました。
もちろん、日ごろパソコンやスマホで目を酷使していることや、
運動不足による血行不良も大きな要因になっているはず。。。
そこで、まずは枕を新調しました。
横向きで寝る癖があるので、横向きの姿勢が楽な枕を選びました。
これで、肩こり首こりは治ってくれるのか？
と期待してますが、これだけではこのゴリゴリは治らないのでは？
そこで、運動不足の体を柔軟体操でほぐし、
血行をよくすることも大切！
そして、夏の間シャワーで済ませていた入浴でしたが、
しっかり浴槽に入りお湯に浸かることを実行しました。
お湯にリラックスしてゆっくり浸かる。
忘れていた気持ちよさでした。
体の血行が良くなり、もちろん肩こり首こりも楽になりました。
LIXILのシステムバス「スパージュ」では、
肩や背中をやさしくなでほぐす「肩湯」機能があります。
ウェーブ状の水流で、ほどよい刺激で首や肩まわりをやさしくほぐし、
肩まわりの違和感が快適に！
たっぷりのお湯を見ているだけでも気持ちよさそう♬
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